Insônia

Quem já passou ou passa por noites de sono não reparador ou mesmo totalmente despertos, sem conseguir conciliar o sono,sabe muito bem as conseqüências ruins que isso traz, como mau-humor, dificuldades de concentração, distúrbios digestivos, cansaço generalizado. Para a insônia ser considerada clinicamente significativa, deve ocorrer no mínimo 3 vezes por semana durante pelo menos 1...